General

Fra mandag 4. desember slår vi sammen partiene og kjører to fellesøkter i uka. Det blir trening mandager og onsdager fra 17:00. Barn under 10 år må ha med seg en voksen.

Etter lang tid med lite aktivitet, først pga. pandemi og så oppussing, er vi glade for å kunne tilby et fast treningstilbud igjen. Fra vinteren 2023 trener vi i gymsalen på Vahl skole som før, mandager og onsdager fra 17:15 – ca. 19:00.

Kommunen skal pusse opp gymsalen på Vahl skole denne høsten, og vi må benytte andre lokaler midlertidig: Onsdager: Opsal Arena, Vetlandsveien 49. Oppmøte ved hovedinngangen kl. 18:45. Ta med vanlig treningstøy og evt. boksehansker og hoppetau hvis du har. Fredager (etter avtale): Interkulturelt museum, Tøyenbekken 5 (salen i 3. etasje). Ta med vanlig treningstøy, hansker, … Les mer

Mandag 30. august kl. 18:00 Fredag 03. september kl. 18:00      

Alle utøvere må ta idrettsforbundets koronavettkurs før de stiller på trening (se NIF.no). For barn under 13, er det foreldrene som må ta kurset, og instruere barna. Vi begynner med to øker i uka, fredager fra kl. 17:00 (familieboksing), og mandager 19:00 (fra 12 år). Vi kan ikke sparre eller gjøre andre ansikt-til-ansikt aktiviteter, og … Les mer

På grunn av den siste utviklingen av koronautbruddet innstilles treningene fra og med 11. mars. Vi kjenner ikke til at medlemmer i klubben har blitt smittet, og vil presisere at dette er et preventivt tiltak. Treningen innstilles i påvente av nye retningslinjer fra Folkehelseinstituttet, i første omgang ut marsmåned.

På fredager 18:00-20:00 har vi familieboksing, hvor treningene er særlig tilrettelagt for barn og nybegynnere, samtidig som voksne også skal få treningsutbytte. Vi leker oss varme med «stiv heks», kanonball og løpeøvelser til musikk, og jobber videre med grunnleggende teknikk og «putekrig», altså sparring uten kraft i slagene.