Sentrum

BokseKlubb


Velkommen til bokseklubben for alle!

Sentrum bokseklubb ligger på Nedre Tøyen i Oslo, hvor vi har tilbudt klassisk boksetrening til store og små siden 1965. Boksing gir god trening for hele kroppen, og bedrer koordinasjon, kondisjon, styrke og reflekser. Våre instruktører har mange års erfaring både som konkurranseboksere og trenere, og vet hvordan man skaper ekte idrettsglede! Kom innom for en prøvetime!

Foto: Jan Bjørkelo

Foto: Jan Bjørkelo

Oppstart fredag 18. september, kl. 17:00

Publisert September 16, 2020
 

Alle utøvere må ta idrettsforbundets koronavettkurs før de stiller på trening (se NIF.no). For barn under 13, er det foreldrene som må ta kurset, og instruere barna.

Vi begynner med to øker i uka, fredager fra kl. 17:00 (familieboksing), og mandager 19:00 (fra 12 år). Vi kan ikke sparre eller gjøre andre ansikt-til-ansikt aktiviteter, og korter ned treningstiden til ca 75 min.

Det vil ikke være anledning til å låne utstyr eller drikke fra springen, så alle må ta med egne boksehansker (til sekk), hoppetau, drikkeflaske og gjerne en yogamatte hvis du har.

Se vår Facebookside for fortløpende informasjon.

Koronautbruddet: Trening innstilles i mars

Publisert Mars 11, 2020
 

På grunn av den siste utviklingen av koronautbruddet innstilles treningene fra og med 11. mars. Vi kjenner ikke til at medlemmer i klubben har blitt smittet, og vil presisere at dette er et preventivt tiltak. Treningen innstilles i påvente av nye retningslinjer fra Folkehelseinstituttet, i første omgang ut marsmåned.

Familieboksing på fredager

Publisert Mai 7, 2019
 

På fredager 18:00-20:00 har vi familieboksing, hvor treningene er særlig tilrettelagt for barn og nybegynnere, samtidig som voksne også skal få treningsutbytte. Vi leker oss varme med «stiv heks», kanonball og løpeøvelser til musikk, og jobber videre med grunnleggende teknikk og «putekrig», altså sparring uten kraft i slagene.