Trening høsten 2021

Kommunen skal pusse opp gymsalen på Vahl skole denne høsten, og vi må benytte andre lokaler midlertidig: Onsdager: Opsal Arena, Vetlandsveien 49. Oppmøte ved hovedinngangen kl. 18:45. Ta med vanlig treningstøy og evt. boksehansker og hoppetau hvis du har. Fredager (etter avtale): Interkulturelt museum, Tøyenbekken 5 (salen i 3. etasje). Ta med vanlig treningstøy, hansker, … Les mer

Oppstart fredag 18. september, kl. 17:00

Alle utøvere må ta idrettsforbundets koronavettkurs før de stiller på trening (se NIF.no). For barn under 13, er det foreldrene som må ta kurset, og instruere barna. Vi begynner med to øker i uka, fredager fra kl. 17:00 (familieboksing), og mandager 19:00 (fra 12 år). Vi kan ikke sparre eller gjøre andre ansikt-til-ansikt aktiviteter, og … Les mer

Koronautbruddet: Trening innstilles i mars

På grunn av den siste utviklingen av koronautbruddet innstilles treningene fra og med 11. mars. Vi kjenner ikke til at medlemmer i klubben har blitt smittet, og vil presisere at dette er et preventivt tiltak. Treningen innstilles i påvente av nye retningslinjer fra Folkehelseinstituttet, i første omgang ut marsmåned.

Familieboksing på fredager

På fredager 18:00-20:00 har vi familieboksing, hvor treningene er særlig tilrettelagt for barn og nybegynnere, samtidig som voksne også skal få treningsutbytte. Vi leker oss varme med «stiv heks», kanonball og løpeøvelser til musikk, og jobber videre med grunnleggende teknikk og «putekrig», altså sparring uten kraft i slagene.